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| アルカリ性食品 |
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健康な体というのは弱アルカリ性の健康な血液が循環している体のことなんです。 酸素欠乏を引き起こす原因に血液のPHバランスの崩れが大きく関係しています。 このPHバランスをより健康に良いものにするためには、大好きな酸性の食べ物だけを食べるのではなく、好物でなくてもアルカリ性の食品もバランス良くいっしょに食べることが大切です。 アルカリ性の食品には強アルカリ性、中アルカリ性、弱アルカリ性があり、身近な食品にははこんなものがあります。 強アルカリ性食品 昆布、ワカメ、ひじき、ぶどう、茶、ぶどう酒 ![]() 中アルカリ性食品 乾ぶどう、大豆、きゅうり、にんじん、トマト、ほうれん草 ![]() 弱アルカリ性食品 小豆、たまねぎ、キャベツ、大根、りんご、小松菜、豆腐 ![]() |
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